为提升学生心理健康意识，提高新学期的适应能力，教会学生自我释放、自我减压方法，更好地适应疫情防控常态化背景下春季学期的学习生活，在3月15日至3月26日期间，外国语学院各班心理委员在年级辅导员的指导下组织开展了“珍爱自我，呵护心灵”线上主题班会。

心理主题班会围绕大学生现实生活中面对的主要问题，聚焦在“开学适应”、“学习焦虑”、“压力应对”、“情绪管理”、“危机干预”、“自我认识”和“人际交往”等方面。通过心理知识宣讲、班级同学集中讨论、开展心理小测试等多种形式，科普心理知识，疏导同学目前存在的心理情绪。

疫情期间，因居家隔离、学校封闭管理和毕业季等现实情况都会导致学生的情绪波动，此次“珍爱自我，呵护心灵”心理主题班会活动重在科普心理知识的同时，以线上会议的形式加强了同学之间情感交流，为彼此之间的心理困惑进行了答疑解惑，帮助同学们以积极乐观的心态面对目前的生活状态。各班心理委员将继续恪守岗位职责，做好心理知识的普及工作，成为班级同学心理的守护者。