外国语学院开展“从新出发 向心而行”新生心理主题讲座

为普及心理健康知识,增强学生自我调适能力,帮助新生解决身心发展过程中遇到的困难与挫折,从而提高心理健康水平和综合素质,2023年9月24日上午,河北工业大学心理健康教育教研室教师、外国语学院心理辅导廖毅在红桥校区北院401教室开展了“从新出发 向心而行”心理主题讲座,2023级全体新生参加此次活动。


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此次讲座围绕大学生常见的心理问题、影响大学生心理健康的因素,以及增强心理健康的重要途径三个方面进行讲授。从高中过渡到大学,因“期待不符合现实”造成的落差困扰着许多新生,廖毅老师以此话题引入,介绍了新生在面对新环境时的六种心理困惑:环境适应问题、学习问题、人际关系问题、恋爱与性心理问题、性格与情绪问题和求职与择业问题。并结合自身经历,廖老师提出了相关解决方法,希望大家心怀“遇到困难时,相信有解决问题的可能”的积极心态;采取建设性行动,勇于面对问题并付诸实践;保持仁德厚爱,关心他人、助人自助。


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廖老师结合同学们遇到的实际问题,从学会自我调节、建立良好社会支持以及寻求心理援助三个方面进行了深入的讲解,呼吁同学们保持良好的积极心态,在美好的大学校园里健康成长。

此次2023级新生心理健康教育讲座帮助新生对心理健康有了初步的认识与了解,引导同学们积极关注自身情绪状态,正视情绪波动,保持良好心态面对大学生活。外国语学院将继续夯实新生入学教育,围绕心理育人工作,进一步搭建心理服务平台,拓宽服务内容,提升心理育人质量。